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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ein neuer Monat hat angefangen. Ich hoffe dass es im März wieder besser läuft und ich an Gewicht verliere. Wenn es beim Essen genau so gut klappt wie beim Sport, müsste es auch klappen mit dem Abnehmen. Ich wünsche euch allen einen guten Start in den neuen Monat und das es bei euch allen klappt mit dem Abnehmen.😁☀️🙋♀️🍀👍
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164.7 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 March 2023:
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1705 kcal
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Fat: 84.88g | Prot: 62.19g | Carb: 173.38g.
Breakfast: Weintrauben, Herta Finesse Schinken , Goldähren Mehrkornbrot, Milsani Deutsche Markenbutter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Schwarzwälder Schinken, Stockmeyer Hähnchensalami. Lunch: Krautsalat, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten. Dinner: Lidl Kürbiskernbrot , Gutes Land Gutsländer, Kerrygold Butter, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Herta Finesse Schinken. Snacks/Other: Scholetta Haselnusspralinen, American Style Chocolate Chips Cookies, Alpia Zartbitterschokolade. more...
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2754 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 2 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Elliptical - 20 minutes, Resting - 7 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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