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Habe mich heute auf der Arbeit so gefreut, meiner Kollegin, die mich seit Mitte Dezember nicht mehr gesehen habe, ist aufgefallen, dass ich abgenommen habe ( es sind über 7 Kilo seit dem…)
Ich war so perplex und es tut im Nachhinein so gut 😊
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162.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 February 2023:
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1383 kcal
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Fat: 77.62g | Prot: 75.78g | Carb: 93.10g.
Breakfast: Doppelherz Flohsamenschalen, Cappuccino, Cafe Latte, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Saint Albray Saint Albray , WEFA Kraftkorn-Brot. Dinner: Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milbona Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Blumenkohl, Rinderhackfleisch. more...
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steady weight
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