Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 85.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 135.77g | Carb: 207.61g.
Breakfast: 닥터블릿 푸응, 네스프레소 캡슐커피, 닥터디엣 MCT Oil. Lunch: 아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이), 곰곰 광천 도시락김, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널. Dinner: 아이즈 프로틴바 카카오, 맛있닭 닭가슴살 한끼 브리또, 익스트림 트리플 아르기닌, 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또. Supper: 칼로바이 라이프 프로틴 아몬드맛, 닥터블릿 푸응, 바디랩 순수 두유 99.9. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
와 진짜 수고 많으셨어요!!! 이제 정말 얼마 안 남으셨네요 🎉
23 Feb 23 by member: chochobly
|
무게는 마음을 비우고 있어요,
이젠 근력운동에 집중하기로!😆
23 Feb 23 by member: Kelly_Queen
|
바프까지 시간 남았는데 더 쪼이시나요? 아님 목표까지?
23 Feb 23 by member: 휘리아나
|
일단 몸무게는 유지목표😆
근데 식단은 이미 약간의 변동이 있었어요🤣 그래서 당분간 지속합니다:) 근데 변동은 아무도 눈치 못채심😆😆
23 Feb 23 by member: Kelly_Queen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kelly_Queen's weight history
|