Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
198.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
1018 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 68.77g | Carb: 103.79g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Злата Печка Пирог с Капустой и Яйцом, Простоквашино Сливки 20%, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Barilla Спагетти Отварные. Lunch: Злата Печка Пирог с Капустой и Яйцом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Пекинская Капуста. Dinner: Дары Кубани Масло Подсолнечное Рафинированное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linashvecova's weight history
|