Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
154.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
2521 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 159.38g | Carb: 338.16g.
Breakfast: Мировой Хлеб Хлеб Баварский, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Oreo Печенье, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Станция Молочная Кефир 1%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Черная Смородина, Морковь, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: KDV Карамель с Соком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|