Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
127.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 92.28g | Carb: 131.63g.
Breakfast: Банан, Форель Слабосоленая, Herbarista Сироп Айриш Крим , Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Картофельный с Луком Порционный. Lunch: Каша из пшена без масла!, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Филе рыбы запеченое Минтай. Dinner: Голубика, Herbarista Сироп Айриш Крим, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Чеснок, Петрушка, Станция Молочная Сметана 15%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Fine Life Перепелиное Яйцо, Кабачок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LenOchka's weight history
|