|
Sabah aç karnına tabii bu tartı evdeyken 14 günlük sonuca bakmak istedim 14 günde 2 kilo ilaçla birlikte istediğimiz değer gibi hedef 3 ayda 12 kilo😊
|
256.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 80.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 60.36g | Carb: 116.56g.
Breakfast: Kiraz Domates, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Yumurta. Lunch: Kıymalı Börek, Muz. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Nohutlu Pilav, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Çoban Salatası, Fırında Tavuk. more...
|
|
2857 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mavicennet's weight history
|