Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
137.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
1884 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 134.05g | Carb: 107.94g.
Breakfast: Каша на отрубях, Желе, Сырники, Пиканта Икра 5 Овощей, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Muster Zero Маффин Творожный с Молочным Шоколадом. Lunch: Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Zero Маффин Морковный Торт, Куриные котлеты, Дарница Хлеб Бородинский Новый, Желе, Пиканта Икра 5 Овощей. Dinner: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Овощное смузи, Заливное. Snacks/Other: Дарница Хлеб Бородинский Новый, Вастэко Напиток Гхи Броне Какао Растворимый, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Желе, Протеин Рекс Батончик Протеин Гуарана Мокко. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|