Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
141.3 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2023:
|
1926 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 91.41g | Carb: 196.15g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Макдоналдс Кетчуп, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Lunch: Самокат Онигири Угорь, Тушенка, Гречка Отварная. Dinner: Янино Творог Домашняя Буренка, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oirirnao's weight history
|