Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
194.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 121.08g | Carb: 128.02g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Киноа (Вареный), Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая. Lunch: Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Парижская Буренка Сыр Рассольный, Оливки, Iberica Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриная Печень. Dinner: Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Сыр Мягкий Блю Чиз с Голубой Плесенью , Форель Слабосоленая, Мандарины, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Глобус Морская Капуста Каппер , Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliagracheva1's weight history
|