Nbiderman's Journal, 04 December 2014

215.8 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 24.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2612 kcal

Fat: 99.69g | Prot: 157.94g | Carb: 255.61g.   Breakfast: Cepita Jugo de Naranja, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: McDonald's Ensalada César con Grill. Dinner: Paladini Jamón Cocido, Bagley Porteñitas, Ser Postre Dulce de Leche, Queso Azul o Roquefort, Palmitos, Aceitunas Negras, Pan Integral, Tomates Cherry, Knorr Salsa Blanca, Muslo de Pollo, Arroz Amarillo. Snacks/Other: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cereal Mix Barra de Cereal Original. more...

3182 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 45 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...