Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
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137.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 January 2023:
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1695 kcal
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Fat: 35.72g | Prot: 123.22g | Carb: 241.37g.
Breakfast: Tocca Pasta de Amendoim Tradicional, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, 3 Corações Cappuccino Classic, Célerus Aveia em Flocos Tradicional, Santa Clara Leite Desnatado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Dinner: Aviação Doce de Leite Pastoso, Andreazza Pão Francês, Schmecken Biscoito Anel Mesclado, Tirolez Creme de Ricota Light, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Baalbek Pão Árabe Linho. Snacks/Other: Dália Leite Desnatado, Torta de Banana, Prodasa Canudo Frito de Doce de Leite, Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar . more...
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gaining 3.1 lb a week
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