Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
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126.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 January 2023:
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1551 kcal
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Fat: 56.84g | Prot: 55.61g | Carb: 180.89g.
Breakfast: たこ焼き, ニチレイ ふかひれスープ. Lunch: キムチ, たくあん, イオン たこ焼, 雑炊. Dinner: サントリー 角ハイボール贅沢レモン, ファミリーマート おつまみかまぼこ, カルビー じゃがりこ たらこバター, たくあん, キムチ, QBB ベビーチーズ サラミ&バジル, サントリー トリスハイボール キリッと濃いめ. Snacks/Other: ブルボン チョコチップクッキー (11.1g). more...
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gaining 10.8 lb a week
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