Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
157.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2023:
|
2677 kcal
|
Fat: 112.69g | Prot: 135.47g | Carb: 281.95g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Бабаевский Конфеты Белочка, Яшкино Пряники Шоколадные, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Фабрика Вкуса Салат из Крабовых Палочек. Lunch: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Манная Крупа. Dinner: Альпен Гольд Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|