|
pessoal, está bem difícil manter o foco nesse fim de ano, fui me pesar e esse foi o resultado, mas ok, passando as festas vou focar total 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
|
198.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2022:
|
725 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 41.98g | Carb: 67.24g.
Breakfast: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Quero Feijão Carioca , Estrogonofe de Frango. more...
|
gaining 3.0 lb a week
|
 Comments
Tá tomando 3l de água por dia? Segundo os nutricionista, ninguém ganha peso da noite pro dia, para ganhar 1kh é necessário consumir 7.716 calorias. As vezes é retenção de líquido ou cocô 💩.
29 Dec 22 by member: maviael2000
|
Mavial na verdade estou a 2 semanas sem comer muito bem, mas tô tentando beber muita água, obrigada
29 Dec 22 by member: Amanda Jardimm
|
verdade , veja se vão não está inchada ! não é normal em tão pouco tempo ganhar tanto peso. se pese pela manhã antes de beber água ou comer qualquer coisa , aí vai ser seu peso real
30 Dec 22 by member: oendakyvedky7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amanda Jardimm's weight history
|