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chicos, 1 no sé porque la app no me deja poner fotos 2 no estoy bajando dos simples kilos, estoy en déficit excepto los días que hago pesas que es uno nada más....yo creo que como estuve en una depresión muy grande me hizo tomar doble medicación y me hizo tener mucho líquidos y tener estrés
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158.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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steady weight
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 Comments
de la medicación que yo tomo- 5 pastillas diferentes- no hay ninguna que provoque retención de líquidos. Revisa el prospecto que viene en la caja a ver si alguno de los tuyos sí. Yo aumenté 25 kilos en mi último episodio, pero era porque pasaba el día comiendo y mirando tele- comía mucho y mal. Si estas cerca de tu peso meta, esos dos kilos son rebeldes. Se baja mas rápido cuando tenes mucho peso que perder
27 Dec 22 by member: katliz-
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las fotos las subis desde la camarita o desde el diario de comida? y cuando queres hacer el posteo escribis mucho? tenes que subir la foto escribir y mandar rapido, si tardas suelen no aparecer las fotos
27 Dec 22 by member: LucasOscar
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Hola! Yo estoy igual..quiero bajar 3kg más pero no estaría pasando. También estoy en déficit. Leí que si estás mucho tiempo en déficit, no le hace bien a tu cuerpo y entra en "modo ahorro"... De esa manera, empieza a gastar menos calorías que antes.
28 May 23 by member: Mayra Noguera
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