Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
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325.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 104.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 December 2022:
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1129 kcal
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Fat: 31.66g | Prot: 81.78g | Carb: 122.82g.
Lunch: Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Sehne Bauernbrötchen. Dinner: Protein Pasta, Chickeriki Streifen, Cocktailtomaten, Petersilie, Hähnchenbrustfilet, Cremefine 7%, Zwiebeln, Lauch, Brokkoli, Rinderbrühe, Rapsöl, Rote Paprika. more...
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2879 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
25 Dec 22 by member: DieDavi
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Weihnachten kam dazwischen. 😂 werde mich wiegen sobald ich wieder zu Hause bin. Dann geht's wieder normal weiter. Ich habe immer viel lymphstau wenn ich nicht meinen gewohnten Rhythmus habe. Also wird es paar Kilo mehr sein. Naja. Egal. Wird schon.
31 Dec 22 by member: mellicom
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