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50,6
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111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 December 2022:
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2212 kcal
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Fat: 66.29g | Prot: 148.14g | Carb: 253.29g.
Breakfast: Hortifruti Melão Amarelo , Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Lunch: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Hortifruti Manga Tommy, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Verde Campo Natural Whey, Alpino Chocolate Dark 61%, Veganitos Biscoito Vegano de Batata Doce, Banana Caturra, Nestlé 100% Cacau em Pó, Sococo Coco Ralado Desidratado e Parcialmente Desengordurado, Molico Leite Desnatado, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos. more...
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steady weight
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