Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2022:
|
2188 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 78.57g | Carb: 233.46g.
Breakfast: Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Лента Сгущенка, Neocell Коллаген, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Радонежье Ряженка. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Макдоналдс Кетчуп, Президент Сыр Чизбургер, Жареная или Запеченная Курица, Котлета Говяжья, Окей Булочка для Гамбургера. Dinner: Зефир, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Начос с Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Лавка Пекаря Торт Шведский , Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oirirnao's weight history
|