Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
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148.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
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2087 kcal
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Fat: 80.75g | Prot: 75.97g | Carb: 237.82g.
Breakfast: Kräutertee, Espresso. Lunch: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gekochter Rosenkohl, Buitoni Vollkornnudeln, Milch 1,5%, Kaffee, Clementinen, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Bratensoße. Dinner: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Edeka Wiener Würstchen, Clementinen, Géramont Cremig Leicht 16%, Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen. Snacks/Other: Niederegger Marzipan Classic, Lindt Mini Kugeln, Bio Primo Goldene Milch, Glühwein, Früchtetee. more...
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steady weight
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