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아슬아슬했다 징짜
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154.1 lb
Lost so far: 73.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
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1431 kcal
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Fat: 38.05g | Prot: 95.96g | Carb: 183.37g.
Breakfast: 찐단호박, 미트리 소고기 스테이크, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키. Dinner: 오징어회, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐단호박. Supper: 야콘. Snacks/Other: 농심 새우깡블랙, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피칩, 남양바이오 배부른 곤약쌀팝콘 곤팝, 네스프레소 캡슐커피. more...
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gaining 3.1 lb a week
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