|
Kilo verme ile ilgili çok şey okudum farkındayım ancak uygulamaya gelince sınıfta kalıyorum
|
205.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2022:
|
650 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 28.87g | Carb: 47.70g.
Breakfast: Kivi Meyvesi, Yaban Mersini, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi, Tahıllı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Avokado, Çırpılmış Yumurta. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
 Comments
bende sizin gibiydim , çok fazla şey okuyup kafamı karıştırıyordum ama bunu yapmamak gerek.
25 Nov 22 by member: melisa.gf
|
Evet haklısınız 🌸 şu an başladım bakalım umarım devamını getirebilirim 🙏🏼
25 Nov 22 by member: nagis_90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nagis_90's weight history
|