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Bin trotzallem sehr zufrieden, da ich normalerweise zu einer "bestimmten" Zeit des Monats bis zu 2 kg Wasser einlagern kann. Mein Gewicht hat sich im Grunde genommen zur letzten Woche (Montag ist offizieller Wiegetag), nicht verändert. Daher alles gut 😊🌻
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296.1 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2022:
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1859 kcal
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Fat: 77.34g | Prot: 74.95g | Carb: 212.49g.
Breakfast: Granini Multivitaminsaft , Gekochtes Ei, Gutfried Hähnchenbrust, Möhren, K-Classic Kräuterquark mit Sahne, REWE Bio Knäckebrot Dinkel & Käse mit Sonnenblumenkernen. Dinner: Nuii Texan Pecan, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße. Snacks/Other: Coca-Cola Mezzo Mix, Schwip Schwap Cola + Orange, Kokosmakronen, Bahlsen Zimtsterne. more...
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gaining 0.8 lb a week
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