Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
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131.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 November 2022:
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1356 kcal
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Fat: 67.92g | Prot: 49.40g | Carb: 131.70g.
Lunch: Ja! Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, REWE To Go Onigri Lachs Edamame, REWE To Go Hirtensalat. Dinner: Wiesenhof Geflügel Hof-Frühstück, Gut & Günstig Grüne Oliven Eingelegt mit Knoblauch und Chili, Gutfried Corned Turkey, Gekochtes Ei, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Harry Dinkel Toastbrötchen. Snacks/Other: Edeka Apfel Red Chief, Zetti Knusper Flocken Zartbitter, Jacobs Kaffee 2 in 1. more...
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gaining 6.2 lb a week
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