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Harte Woche 🙈
Zwischenzeitlich bei 137 kg gewesen 😫
Habe gerade noch so die Kurve bekommen
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296.1 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
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576 kcal
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Fat: 30.09g | Prot: 25.08g | Carb: 48.15g.
Breakfast: Hohes C Roter Multivitaminsaft, Gekochtes Ei, Wolf Paprika-Schinkenwurst, Milsani Kräuterquark 40%, REWE Bio Knäckebrot Dinkel & Käse mit Sonnenblumenkernen. more...
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losing 1.3 lb a week
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 Comments
15 Nov 22 by member: soku75
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Guten Morgen 🙋🏼♀️☺️. Du hast die Kurve bekommen, das ist doch super 💪☺️👍
15 Nov 22 by member: DieDavi
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Kämpfe! Du bekommst das hin! 💪 Und wenn die Futterluke (Mund) aufgeht um etwas reinzuschieben, mach sie einfach wieder zu! Du bist der Boss! 👍
15 Nov 22 by member: Abraxsa
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Mein Fahrschullehrer hat damals erklärt, wenn man auf das Hindernis starrt, fährt man dagegen. Er schärfte mir ein, immer dorthin zu schauen, wo man hin will, das erhöhe die Wahrscheinlichkeit dass man es schaffe deutlich. Das war 1984 und ich habe mich stets daran erinnert. Es funktioniert! Immer schön das Ziel im Auge behalten und weiter gehts! :)
15 Nov 22 by member: SabaPe
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Lieben Dank an euch ALLE 👍🤗🤗🤗
15 Nov 22 by member: ACARLOTTA
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