Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
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85.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 November 2022:
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933 kcal
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Fat: 63.79g | Prot: 58.69g | Carb: 37.80g.
Lunch: 풀무원 숙주, 청경채, 팽이버섯, 배추, 홈플러스 우삼겹, 다진 돼지고기, 설성목장 사골스틱, 싸리재 서리태가루, 올리브 (소형 특대), 이마트 아보카도, 햇반 쌀밥 한 공기, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Dinner: 싸리재 서리태가루, 풀무원 숙주, 이마트 아보카도, 달걀. more...
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losing 0.9 lb a week
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