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체지방률 30.6% .. 과체중 떴다. 으악 X.X
근육량 65.5%, 부족 (아아.. )
(피쿡 체중계 기준)
분발해야겠군하...
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117.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2022:
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1759 kcal
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Fat: 49.34g | Prot: 50.98g | Carb: 225.48g.
Breakfast: 파리바게트 미니버거 샌드위치, 계란후라이, 밥, 시래기된장국, 귤. Dinner: 시래기된장국, 밥. Snacks/Other: 맥심 모카골드 마일드, 롯데제과 빼빼로 크런키, 귤, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). more...
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losing 1.5 lb a week
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