Nbiderman's Journal, 02 November 2014

218.5 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 26.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1842 kcal

Fat: 70.43g | Prot: 138.71g | Carb: 162.29g.   Breakfast: Manzana, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa. Lunch: Ser Postre Dulce de Leche, Aceite de Oliva, Knorr Sopa Crema De Cebolla, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Tomates Cherry, Rúcula (Cohete), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Dinner: Cereal Mix Barra de Cereal, Mostaza Dijon, La Serenísima Queso Port Salut Light, Batata, Cebollas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Paladini Jamón Cocido. Snacks/Other: Arcor Mermelada Light Durazno, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Manteca Untable Light. more...

2414 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...