Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
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151.0 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
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2013 kcal
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Fat: 56.76g | Prot: 145.01g | Carb: 228.13g.
Lunch: Activia Natur, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Schnitzer Black Quinoa Schnitten, Castello Esrom, Edeka Avocado Hass. Dinner: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Rispentomaten, Edeka Romanasalat, DM Bio Kichererbsennudeln. Snacks/Other: Protein-Kuchen, Multinorm Magnesium, Das Gesunde Plus Zink + C, Kräutertee, Sanotact Bierhefe Tabletten, Kaki, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. more...
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gaining 3.5 lb a week
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 Comments
toll, Du kannst schon in Gramm zählen bis zum "Ziel"
07 Nov 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Ich habe mein Ziel am Unterrand meines Haltebereichs eingestellt damit ich nicht übermütig werde 😆
07 Nov 22 by member: Kimbo Jones
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