Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
125.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2022:
|
1719 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 66.26g | Carb: 176.90g.
Lunch: ニチレイ からあげチキン (23g), セブンイレブン 小粒納豆, 玄米ごはん, セブンイレブン 鶏団子和風スープ. Dinner: QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, 半熟ゆで卵, セブンイレブン 鶏団子和風スープ. Snacks/Other: ジャパンフリトレー チートス チーズ味, 亀田製菓 こつぶっこ (31g), CGC たっぷり果実と果汁のゼリー 梨. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neko5331's weight history
|