Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
149.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 112.95g | Carb: 135.19g.
Breakfast: Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пятерочка Яблоко Голден, Перчес Разрыхлитель для Теста, Ирбитский Молочный Завод Яйцо, Капуста Белокочанная, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Болгарский Перец, Barilla Макароны Penne Rigate, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Седьмой континент Хурма, Лента Форель Филе . Snacks/Other: Maxler Протеин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лариса Кюкюкюштова's weight history
|