|
👌
|
177.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2022:
|
2691 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 102.92g | Carb: 408.02g.
Breakfast: Muz, Dr. Oetker Pirinç Unu, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Yumurta, Uno Büyük Tost Ekmeği, Zeytinyağı, Çilek. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Büyük Tost Ekmeği, Doğal Peynir, Cumhuriyet Sucuk, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Nuh Ankara Spagetti. Dinner: Çerezya Kuru Üzüm, Yeşil Elma, Muz, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burakrak's weight history
|