Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
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127.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 November 2022:
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1807 kcal
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Fat: 51.79g | Prot: 70.19g | Carb: 227.58g.
Lunch: すき家 おしんこ, チキンソテー, みそ汁, 焼鮭, ご飯, セブンイレブン 牛骨ラーメン. Dinner: アサヒビール スーパードライ (500ml), カルビー じゃがりこ たらこバター, ハチ食品 カレー専門店のカレールー. Snacks/Other: たらみ 食べ応えド充分ゼリー ライチ&アロエ. more...
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losing 3.1 lb a week
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