Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
138.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2022:
|
1913 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 133.78g | Carb: 136.12g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Трубочки с творогом, Каша на отрубях. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Куриные котлеты, Увелка Гречка. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Bombbar Slim Ананас-Вишня, Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Бондюэль Молодая Кукуруза, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Bombbar Coco Coconut, Каша на отрубях. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|