Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
162.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
1045 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 67.91g | Carb: 107.70g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Батон, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. Lunch: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Dinner: Белый Хлеб, Куриный Бульон. Snacks/Other: Лукашинские Варенье Апельсиновое. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1schischkina's weight history
|