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KFA 26,7%.
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150.1 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 October 2022:
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1208 kcal
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Fat: 56.21g | Prot: 50.45g | Carb: 124.52g.
Breakfast: Banane, Sunlife Multivitamin Brausetabletten. Lunch: DM Bio Dinkel Cracker, Gut & Günstig Gemüse Eintopf mit Fleischbällchen. Dinner: Knoblauchsauce, Dönerfleisch, Pommes Frites. Snacks/Other: DM Bio Dinkel Cracker, Banane, Neoh Chocolate Bites. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
28 Oct 22 by member: Kimbo Jones
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Taillenumfang: keine Ahnung, Maßband ist weg 🤣
28 Oct 22 by member: Kimbo Jones
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Wird schon wieder auftauchen. Aber es passt ja noch alles, werden schon noch die vorigen ca 66- 67cm sein. Da wird sich wohl auch nicht mehr allzu viel tun.
28 Oct 22 by member: Kimbo Jones
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Also da wird sich nicht mehr viel tun weil nur noch ein paar letzte eiserne Reserven dran kleben. Messen zu ich trotzdem gerne weil ich Angst habe böses ungesundes inneres Bauchfett anzusetzen und Diabetes und ne Fettleber zu bekommen.... Naja, jeder hat so seine eigene irre Paranoia 🙈
28 Oct 22 by member: Kimbo Jones
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Also ich glaube eine Fettleber und Diabetes bekommst Du nicht mit diesen Traummaßen... 💕😊 Aber regelmäßige Kontrolle ist gut. 👍🏻
28 Oct 22 by member: Lisieux1897
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Es gibt noch die Waist To height Ratio, die das ganze Größenadaptiert macht und damit auch für große Frauen realistischere Werte bringt. das Verhältnis von Taille zu Größe in cm soll für ein niedriges Gesundheitsrisiko unter 0,5 sein.
29 Oct 22 by member: Kimbo Jones
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