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Na zum Glück 😪
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183.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 October 2022:
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2836 kcal
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Fat: 132.90g | Prot: 135.59g | Carb: 272.40g.
Breakfast: Cookie, Mandelkekse. Lunch: Clementinen, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl 4-Käse Tortellini . Dinner: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Edel Salami , Ja! Gouda Jung, Landliebe Milchreis Zimt, Ja! Kräuter Frischkäse, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Gut & Günstig Frischkäse, Netto Roggenmischbrot, Clementinen. Snacks/Other: Edeka Baumkuchen Spitzen, Streuselkuchen. more...
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losing 15.4 lb a week
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