Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
161.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2022:
|
912 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 102.59g | Carb: 23.99g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Easy Product Псиллиум, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Буррата Классическая, Вкусвилл Окорок Бескостный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Logistka's weight history
|