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ん 2 しー 9
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95.9 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
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1468 kcal
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Fat: 59.31g | Prot: 89.04g | Carb: 154.31g.
Breakfast: 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 味源 おからパウダー, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, ポッカサッポロ アーモンドミルク 砂糖不使用, 日清 ベーキングパウダー, ニチガ サイリウム（オオバコ）, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール. Lunch: ゆで卵, セブンイレブン マロンパン, セブンイレブン チーかま, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ファミリーマート 根菜入りつくねの和風スープ. Dinner: ウチカフェ ウチカフェ 栃木県産 幸水, ケイエス 鶏つくね串, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 彩り大根ミックス, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Snacks/Other: ローソン 素焼きくるみ, ローソン 素焼きアーモンド. more...
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gaining 6.2 lb a week
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