Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
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153.0 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
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2214 kcal
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Fat: 105.87g | Prot: 101.60g | Carb: 226.61g.
Breakfast: Allos ohne Muhhh, Sonnen Bassermann Karotten-Kürbis Suppe, Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett, Low Carb Muffin, Früchtetee, Kaffee, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Paranüsse, Haselnüsse, Walnüsse. Lunch: Eberswalder Vegetarios, Meine Käserei Gouda Aus Ziegenmilch, Radieschen, Karotten, Rispentomaten, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung. Snacks/Other: IronMaxx Proteinbar Weiße Schokolade Crisp, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Gut & Günstig Kokosraspeln, Zirkulin Flohsamenschalen , Brüggen Hafergrütze Vollkorn, Elstar. more...
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gaining 1.2 lb a week
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 Comments
Hände hoch.. hab da mal bei Dir nen bißle durch geblättet, Kommentar 11.09 .. Toll !
14 Oct 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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14 Oct 22 by member: Kimbo Jones
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