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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen 😉
Ich kann ja nicht stets eine Abnahme von 4,1 kg pro Woche erwarten. Insgesamt 5 kg in 14 Tagen sind vollkommen in Ordnung 😊
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304.5 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
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1494 kcal
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Fat: 85.27g | Prot: 54.54g | Carb: 123.19g.
Breakfast: Tassimo Café Au Lait, Salatgurke, Buko Der Sahnige, K-Classic Pizzafleischkäse, REWE Bio Knäckebrot Dinkel & Käse mit Sonnenblumenkernen. Lunch: Milchkaffee, Thermomix Herzchen-Waffeln. Dinner: Iglo Salatkräuter, Ehrmann Bighurt 3,8%, Möhren, Eisbergsalat, JA! H-Sahne, Laktosefrei, Weißes Mehl, Sonnenblumenöl, Paniertes Schnitzel. Snacks/Other: Ritter Sport Jamaica Rum Knusperstück. more...
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losing 2.0 lb a week
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