Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
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124.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 October 2022:
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1467 kcal
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Fat: 45.15g | Prot: 69.69g | Carb: 203.31g.
Breakfast: ローソン 9品目のごま豆乳鍋, ご飯, トマト, アボカド. Lunch: 焼き芋, ローソン 9品目のごま豆乳鍋. Dinner: 焼き芋, ローソン 9品目のごま豆乳鍋. Snacks/Other: フタバ食品 サクレ レモンバー, ブルーシール ポーラーベアー, 明治 ブルガリアヨーグルト 朝のフルーツミックス. more...
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losing 6.2 lb a week
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