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Habe schon kurz die 99 beim Waage einpendeln gesehen 🤭
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220.9 lb
Lost so far: 81.1 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 September 2022:
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1237 kcal
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Fat: 59.22g | Prot: 61.73g | Carb: 116.90g.
Lunch: Knorr Helle Soße, Sontner Joghurtmousse mit Soße, Aldi Wiener Würstchen , Weizenbrötchen, Butter, Semmelbrösel, Blumenkohl, Brokkoli. Dinner: Palatschinken, Vanillesoße, Sondey Biskuits mit Cremiger Haselnussfüllung, Pflanzenöl, Brokkoli, Knorr Soße zu Braten, Landvogt Knöpfle Eierspätzle, Echt Gut Burgunderbraten aus der Schweinekeule, Rinderbrühe, Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrot, Metzgerfrisch Schweinebraten , Vitakrone Weißkrautsalat, Baguette, Wonnemeyer Avocadocreme Guacamole Mild. more...
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losing 3.1 lb a week
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