Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
165.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2022:
|
897 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 107.45g | Carb: 23.38g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Тертый), Помидоры, Ашан Шампиньоны, Easy Product Псиллиум, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Яйцо Куриное. Lunch: Еко Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец, Индилайт Филе Голени Индейки . Dinner: Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Borealis Кальмар Командорский, Яйцо Куриное. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Logistka's weight history
|