Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
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110.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
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1470 kcal
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Fat: 37.30g | Prot: 118.57g | Carb: 160.80g.
Breakfast: Naranjas, Ciruela, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde Blanco, Huevo, La Tabla Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar, Hacendado Bebida de Soja Zero, Almendras. Lunch: Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Pan de Molde Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Dinner: Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zanahoria, Cebollas, Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. more...
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losing 1.5 lb a week
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