Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
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122.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
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1657 kcal
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Fat: 118.78g | Prot: 90.27g | Carb: 103.02g.
Breakfast: 그림의빵 단호박 크럼블, 아메리카노, Jarrow Formulas msm, Jarrow Formulas 코코넛오일, 바다 소금/왕소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 캘리포니아 콜라겐업, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 듀오락 듀오락골드캡슐. Lunch: 부추, 김치, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, 수육. Dinner: 계피, 마이노멀 키토 알룰로스, 제로베이커리 최겸의 제로또띠아, 퀘스크렘 마스카포네, 사골국, 도라지나물, 콩나물국, 고사리나물. more...
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gaining 2.1 lb a week
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