Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
170.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 87.47g | Prot: 139.09g | Carb: 55.52g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Моремания Форель Радужная Подкопченная, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Приосколье Печень Куриная. Snacks/Other: Кабачок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, Сыр Пармезан (Тертый), Яйцо Куриное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Logistka's weight history
|