Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
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124.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 September 2022:
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1392 kcal
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Fat: 62.59g | Prot: 92.79g | Carb: 121.27g.
Lunch: ファミリーマート Wチーズメンチカツ, セブンイレブン 蒸し鶏とごまの春雨サラダ, 焼きそば お肉入り, セブンイレブン ミックスサンド. Snacks/Other: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Meiji おいしい牛乳, 森永製菓 インバープロテイン ベイクドビター. more...
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losing 4.6 lb a week
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