Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
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131.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 September 2022:
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2074 kcal
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Fat: 57.97g | Prot: 124.92g | Carb: 264.93g.
Breakfast: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, Savas プロテイン. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Dinner: ミートソース, 生パスタ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. Snacks/Other: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, 明治 えびドリア. more...
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1948 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...
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losing 1.5 lb a week
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