достоевский кинни's Journal, 31 August 2022

теперь перехожу на поддержание:)

102.5 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1031 kcal

Fat: 48.57g | Prot: 72.80g | Carb: 73.47g.   Breakfast: Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Индейка Отварная, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Брест Литовск Сыр Российский. more...

1128 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...